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2008-10-10长假大吃后教你清空肠胃绝不发胖
要减肥先清肠排毒，将食物残渣排除才能清肠减肥，达到苗条的效果。清肠排毒对人体也健康，是都市人减肥的好选择。
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2008-10-10早晨做这4小操是减肥的最好方法
早上六点半，闹钟铃铃大响，睡眼惺忪的你转身将闹钟按熄，蒙头再睡——嘿！起来吧，别赖床了。张开眼睛跳下床，用冷水洗把脸，再做几下早操和手臂健美操，保证你神清气爽地开始新一天。...
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2008-10-10减肥：秋季瘦身 这8种食物帮你忙
入秋当你在对身体进行食补的时候，不要忘记照顾到你的身材。下面推介几种可以在秋季瘦身的食物。
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2008-10-10一根细绳纤腰美背 上半身零赘肉
利用小工具就可打造完美身材，简单绳操，让你轻松拥有纤腰美背！
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2008-10-10减肥MM最爱的日本瘦身小工具
现在的瘦身工具真是越来越可爱了，可爱的减肥工具你未必都会用哦，好像沐浴按摩手指，你听过吗？来看看最新的日本让瘦身工具吧！
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2008-10-10减肥戒掉这四种食物 想不瘦都难
饮食排毒养颜最基本的做法其实很简单：多饮水、多吃新鲜和绿色食品、控制盐分摄入量、吃东西不要太快，多咀嚼。做到以下4点，相信离清爽美人就不远了...
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2008-10-10你最适合吃什么颜色的食物来减肥
每类颜色的食物都有“一技之长”，巧加利用都有其一定的保健作用。
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2008-09-23大学胖MM瘦身必学的八大法则
又是一年开学时，很多中学生进了大学校园，很多大学生又回到了熟悉的校园，都开始了新的大学生活。学习、谈恋爱和减肥似乎是每个女孩子要面临的必修课，考试和恋爱能否成功与勤奋和缘分决定，而减肥能否瘦出好身材与方法有...
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2008-09-23晒减肥：减28斤痛苦历程
第一张图是减肥前 大家好： 说是晒减肥，倒不如是说出自己的减肥秘密。 和很多人一样，高考前被家长带点强制性的摄入过多的营养，收到大学的入取通知后也被姐妹们告知该减肥了。但是真正自己自卑的不得...
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2008-09-25献给熬夜美眉的瘦身晚餐
Q：我是个生活不规律的人，常熬夜。由于怕发胖，晚饭还不敢多吃，但担心半夜又会饿该怎么办? A：生活不规律， 常熬夜的人，晚饭可以多吃，只要避免甜食。要根据自己的作息时间算...
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2008-09-23如何燃烧掉脂肪
你的愿望：燃烧脂肪 没问题！ 锻炼方式：跑步， 而不是走路。 原因： 燃烧脂肪最有效的办法就是跑步或者小跑。通常情况下，跑步一小时可以燃烧2730卡路里的热量，而且跑步 真的是最省钱的锻炼方式——你需要...
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2008-09-25小心秋天发胖10大陷阱
要想有让人羡慕的瘦瘦身材，当然就得时时刻刻注意着！别以为到了秋天，天气转凉了，渐渐穿上长袖的衣服裤子别人就看不出来你的肉了！ 陷阱一早晚充满寒意的天气，让不少人失去了户外锻炼的勇气。原本定期游泳的习惯，也因为水变...
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2008-09-23单美腿傻瓜三招致胜
美腿是女性同胞们永不过时的话题。特别是在裙装当道的季节，更是不得不身体力行了。对于整日坐在办公室的都市OfficeLady来说，最方便的美腿方法莫过于“走、坐美腿两步曲”。 第一步曲：“走”出美腿 腿肥胖因人...